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通博娱乐下载中心:养胃红枣小米粥做法

澳门太阳城 www.sbk11.com 2021-6-3 15:15| 查看: 34882

摘要: 小米粥营养好,味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷,所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱?!? 食材明细 ...
小米粥营养好,味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷,所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱。

食材明细

主料
  • 小米 150G
辅料
  • 红枣 适量
  • 其他 口味
  • 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

红枣小米粥的做法步骤


  • 1
    小米150克

  • 2
    红枣洗净备用

  • 3
    小米一定多淘洗几次、小米里边的粉比较多些、淘洗到可以看见米粒即可

  • 4
    加适量的清水、冷水把小米下到锅里、煮开锅在放红枣

  • 5
    小火慢慢的熬粥、不时的要去搅拌几下

  • 6
    煮到粥变稠了即可、根据个人口味适当调整

小窍门

煮粥用小火半盖锅盖    

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